Online Yoga Kurse mit Sanfter Kriegerin

Du möchtest Yoga gerne zu Hause, in Deiner gewohnten Umgebung machen? Und dennoch nicht auf eine Gruppe oder eine Lehrerin verzichten? Dann ist ein Online Yoga Kurs bei mir genau das Richtige für Dich!

Hier bist Du einerseits ganz für Dich und bekommst dennoch bei Bedarf mündliche Hilfestellungen. Gerne beantworte ich Dir auch Deine Fragen zu bestimmten Asanas oder gebe Dir Tipps für Deine eigene Praxis. Hierfür bietet sich die Zeit, vor der eigentlichen Kursstunde gut an, da ich jeweils 15 Minuten vorher schon für Dich da bin

Atemübungen, Asanas & Meditationen zum Spüren und zur Ruhe kommen

 

Mit dem Yoga Online Kurs erwarten Dich abwechslungsreiche und kreative Stunden. Gefüllt mit Atemübungen, Asanas, Meditationen und viel Raum, um Dich selbst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Alle Yoga-Kurse beinhalten eine Anfangsentspannung, um bei Dir ankommen zu können, oder/und auch eine Tiefenentspannung zum Ende der Stunde.

Alle Übungen unterstützen Dich, bewusst zu atmen und dadurch die Energien ins Fließen zu bringen. Sie helfen Dir in Deine innere Stärke zu finden und diese auch abseits der Matte abrufen zu können.

Workshop zum Online Yoga Kurs

 

Zusätzlich beinhaltet der Yoga Online Kurs (10 Kurstunden) einen 4-stündigen Workshop, denn es gibt Besonderheiten, die besser erspürt als gehört umgesetzt werden können. In diesem Workshop zum Online Yoga geht es darum, Dich noch mehr in Deiner eigenen Praxis zu unterstützen und Dir mehr als verbale Hilfestellung zu geben.

Der Workshop findet nach Absprache mit den Online Yoga Teilnehmern im Raum Dresden statt. Er ist optional und sollte innerhalb der 10 Wochen des Kurses, spätestens 3 Wochen danach stattfinden. Solltest Du an dem Workshop nicht teilnehmen können, dann sehen wir uns zu einer Einzelstunde nur für Dich.

Hast Du noch Fragen zum Online Yoga Kurs, den Inhalten oder dem Workshop? Oder möchtest Du Dich anmelden? Dann melde Dich bei mir.

Ggf. kann dieser Kurs auch von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Zum Beispiel bei der AOK gibt es den Kurs auch als Online Kurs. Das ist meine Anbieter Nummer 20862. Der Kurs kann über www.yuble.de gebucht werden.

Falls du meinen Online Yoga Kurs bei deiner Krankenkasse nicht finden kannst, frag dort einfach nach.

Für Deine Online Yoga Stunde brauchst Du:

  • Yogamatte

  • Decke

  • Sitzkissen oder dickeres Kissen

  • Bequeme Kleidung

  • Ggf. Lieblingsdüfte für eine schöne Atmosphäre

  • Ruhige Umgebung

 

Anmeldung & Ablauf zur Online Yoga Stunde

 

Anmelden zu einer Online Yoga Stunde

  • Melde Dich für den Online Kurs Deiner Wahl an, indem Du mir eine E-Mail mit Tag und Uhrzeit deiner gewünschten Online Yogaklasse schreibst

    • Dienstag 08:30 – 10:00 Uhr

    • Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr
       

  • Du erhältst eine Bestätigungsmail mit allen notwendigen Angaben für die Bezahlung der Kursgebühr

    • 5er Karte (10 Wochen Gültigkeit) – 65,- Euro

    • 10er Karte (12 Wochen Gültigkeit) – 120,- Euro

    • 10er Karte (15 Wochen Gültigkeit) – 140,- Euro

 

  • Nach Zahlungseingang und ca. ½ Tag vor Beginn der Kursstunde erhältst Du den Link zur Teilnahme per E-Mail geschickt

 

Zoom einrichten

  • Meine Online Yoga Stunden finden via Zoom statt.

  • Lade dir dazu die Zoom App herunter. Dies ist in wenigen Minuten getan und ist kostenfrei

  • Zoom funktioniert auf allen Geräten, auf Laptop und Tablet genauso wie auf deinem Smartphone oder Rechner

 

Deine Online Yoga Stunde beginnt

  • Etwa 15 Minuten vor Beginn der Online Yoga Stunde wird die Kamera eingeschaltet

  • Nach einer ersten Begrüßung schalte Dein Audio auf stumm. So kannst Du meine Anleitungen besser hören. (Bei Bedarf, kannst Du jederzeit Dein Audio wieder einschalten)

 

Und schon geht es los – Ich freue mich auf Dich!

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